nie wiem

No i o to mi chodzi nylon1 Night protein wspomaga przyrost a carbo tylko w czasie bo wiem ze wiele osób uwaza ze Carbo po treningu ale ja uzywałem w czasie treningu i mnie pobudzalo i nie traciłem tak bardzo sił

Ale ja nie chcę siedzieć bezczynnie w domu i nic nie robić. Chciałbym o jakieś treningi, co by mi pomogły więcej skoczyć na wiosnę. Może mi ktoś pomóc? A co do wyników to wiem, że niezłe. Wygrywałem gminne i powiatowe, ale na wojewódzkich w dal byli lepsi.

po pierwsze to nie dlamnie ciotunia z mojej klatki chce sie nadmuchac i sobie kupił 4 paczki omki i chce dokupic 40 tab antka z eap wiem ze to jest silny srodek i zle wpływa na watrobe <bardzo zle> ale sie pytam czy styka 40 jak tak to w jakiej ilosc mam to brac bo ja roznie słyszałem jak brac np 25mg na dzien albo 12,5mg ??????? naprawde [...]

wypełniłem to co wiem nie znam grubości fałdy na tricepsie... na razie powiedzcie czy taki rozkład partii może być

tego to ja nie napisal... wiem ze mase da mi dobra dieta.. to co ty bys zrobil flex na moim mijscu..tzn. odpuscic czy bic dalej?? i pilnowac diety

bije 250 e4d. kiedys wziole 5shotow tescia i decki bylo to z 4lata temu wiem glupie i nie przemyslane

wiec tak ogolnie, staż: 3 miesiace (wiem, krotki, mozecie mnei z****** o cm3 ale chodzi o to, ze kobieta wyjechala, nic jej nie mowilem ze ide na silke i chce jej zrobic NIESPODZIANKE :D) cwiczylem FBW (jeden plan, zimanialem tylko klatke ze skosu na plask co trening, moze tez cos zmienic?) -Przysiad 3x8 -Wioslowanie hantlem 3x8 -Klatka 3x8 [...]

KS ja Cię nie poczęstuje, bo już to kiedyś zrobiłem. To co napisałeś to ja dobrze wiem, chodziło mi właśnie o Twoje zdanie, o potwierdzenie tego co myśle. Dziękuje

Tej na początku na pewno nie kupię, na wszystkich forach mnie zjechali :D Co do rzeźby to wszystko wiem i stosuję. Dzięki wszystkim za pomoc

z tego co wiem , nie można dawać linków z allegro , a jeśli chodzi o ławkę ... osobiście polecam i posiadam tą ławke którą zaproponował KELTON .Świetny materiał , prasa do nóg idealna , dobre gąbki czy jak to sie tam nazywa :D Jeżeli zamierzasz kupić jakąś ławkę to tylko KELTON ' a lub Marbo .

jw Teraz wiem ze ktos odpowiedzial w danym temacie i nie musze sprawdzac maila :)

geranium odpada,az tak mi nie zalezy na pobudzeniu ;) dzieki za odpowiedzi,wiem chociaz co i jak :)

Panowie nie mam teraz przed oczami tego lecz robiłem alt (norma 3 razy przekroczona ) ast (nieznacznie przekroczone) reszta w normie lub w górnej granicy . Badania wirusowe też przeszły ok . Doktor który mi robił USG powiedział że nic tam nie siedzi lecz jest wątroba otłuszczona najprawdopodobniej z powodu lekkiej nadwagi (stąd diagnoza o [...]

popuri rozdzielam zółtka bo z tego co wiem są nie zdrowe i nie powinno się ich dużo ładowac. Nawet chyba mam jakies uczylenie bo po tygodniu jedzenia zółtek wyskakuje mi jakis syf :P Noo może macie racje z tym białkiem ale wolej diete wysoko białkową bo juz jestem troszke tłusty :D

Właśnie o bólu po Uni coś wiem bo waliłem propa i bolało jak cholerka, i jesli z decą jest podobnie to ałaaaa. a Deczke z EC kiedyś wbijałem lecz była za mała dawka aby określić czy dobry stuff, choć przy dawce enana 350mg e5d libido nie było jakieś oszałamiające. więc widze ze opinie raczej za EC A jeśli chodzi o apteke to wale właśnie teraz deke [...]

[...] o wszystkim zeby jak naj szybciej dawac sobie samemu rade bo ja wiem ze to jest uciazliwe dla innych. wiek:22 Waga : 86 Wzrost : 185 Cel treningowy : rzezba (klatka, brzuch, ramiona) ORAZ wzmocnienie miesni karku/plecow Staż treningowy na słowni : 3tyg Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie dieta : brak

100g to strasznie duzo więc lepiej zrezygnować . Sam używam masła z fistaszków ale max 30g dziennie ( aczkolwiek wiem jak wyrównać inne tłuszcze ) . Polecam ci zakup orzechów włoskich bo akurat teraz robi się sezon na nie więc po olx będą miały dobre ceny i sam zrób swoje pyszne masło :)

Wiem co to jest HST. Jest to trening nastawiony w 100% na uzyskanie jak najwiekszej masy miesniowej, ale napisales "teraz cwicze tak lightowo HST 3 razy w tygodniu..." jak dla mnie trening HST nie jest raczej lightowym treningiem bo jednak jest to meczaca sprawa.

jak dla mnie numer 1 to kofeina pozniej polaczenia Tyrozyna+kofeina podoba mi sie polaczenie Thyrotabs (ale nei wiem co tam w srodku siedzi ) + kofeina z gotowych produktow nie lubie korzystac z racji iz sa tam z gory narzucone proporcje w skutek czego zwiekszajac do efektywnej dawke skladnika A zwiekszamy rowniez dawke skladnika B...C...D... itp [...]

Tak wiem ze nie da się z jednego, ale słyszalam, ze są cwiczenia ktore pomagają szczeolnie na jakąś partię ciała